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O chá de cravo e canela não é muito conhecido mas, no entanto, possui muitos benefícios e propriedades que ajudam a prevenir o envelhecimento. Esta combinação de especiarias tem propriedades antioxidantes, o que retarda o envelhecimento natural das células do organismo. Mas os benefícios não são apenas esses: é um chá que acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer.
Possui ainda propriedades antissépticas, antimicrobianas e antivirais e anti-inflamatórias, o que contribui para aumentar a imunidade. Quando se trata de seguir um estilo de vida saudável, o chá de cravo e canela é um ótimo aliado do organismo. Tudo isto, claro, se praticar uma alimentação equilibrada e fazer exercício físico regularmente. Aprenda a receita!
Chá de cravo e canela
Como fazer chá de cravo e canela? Estas duas especiarias, quando combinadas, combatem o envelhecimento e aumentam a imunidade. Aprenda a receita.
Ingredientes
- qb de cravo
- qb de canela
- 250 ml de água
- 10 g açúcar ou mel para adoçar (opcional)
Preparação
- Ferva a água em lume forte juntamente com o cravo e a canela.
- Deixe ferver durante mais ou menos 15 minutos.
- De seguida, coe, adoce e sirva ainda quente.
Dicas
- Pode adicionar um pouco de gengibre ralado para dar um aroma diferente ao chá de cravo e canela. Basta 1 centímetro desta planta.
- Estas especiarias podem acarretar alguns problemas se forem consumidas em excesso ou durante a gravidez. A canela deve ser evitada por mulheres grávidas.
- O cravo em excesso pode causar feridas nos lábios, bem como irritações na garganta. Além disso, também pode causar reações alérgicas.
- Resumindo, o cravo e canela podem trazer inúmeros benefícios para a manutenção de uma boa saúde se estas especiarias forem consumidas com moderação em quaisquer uma das suas aplicações.
- Obviamente, deve manter um estilo de vida saudável, uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 39kcalHidratos de Carbono: 10gSódio: 13mgPotássio: 1mgAçúcar: 10gCálcio: 8mgFerro: 1mg
