Name: Chá de erva-mate gelado: ótimo para o equilíbrio digestivo
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1,5 l de água; 3 colheres de sopa de erva-mate

Cada vez mais popular pelos múltiplos benefícios. Veja a nossa proposta para o chá de erva-mate gelado.

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Esta bebida é ótima para uma sensação de prazer no organismo. Tem múltiplos predicados, mas temos de destacar a forma como o chá de erva-mate gelado promove a boa digestão.

Para além disso, como liga muito bem com vários ingredientes pode agradar a múltiplos públicos. Portanto veja a nossa sugestão de chá de erva-mate gelado e torne-o uma presença regular nos seus hábitos.

Chá de erva-mate gelado: ótimo para o equilíbrio digestivo

Cada vez mais popular pelos múltiplos benefícios. Veja a nossa proposta para o chá de erva-mate gelado.

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Preparação 5 mins

Cozedura 15 mins

Tempo Total 20 mins

Refeição Chás

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 10 kcal

Ingredientes

1,5 l de água
3 colheres de sopa de erva-mate

Preparação

Aqueça a água até ferver.
Introduza a erva-mate na água.
Deixe atuar por 5 minutos.
Coe o conteúdo para um recipiente adequado.
Deixe arrefecer e coloque no frio.
Sirva.

Dicas

Pode adicionar sabores como gengibre ou canela na altura em que adicionar a erva-mate.
Um pouco de raspa de laranja vai dar um toque cítrico muito interessante.
Gelado é ótimo com limão.
Sirva com gelo.
Procure consumir entre refeições.