Chá de erva-mate gelado: ótimo para o equilíbrio digestivo

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Esta bebida é ótima para uma sensação de prazer no organismo. Tem múltiplos predicados, mas temos de destacar a forma como o chá de erva-mate gelado promove a boa digestão.

Para além disso, como liga muito bem com vários ingredientes pode agradar a múltiplos públicos. Portanto veja a nossa sugestão de chá de erva-mate gelado e torne-o uma presença regular nos seus hábitos.

Chá de erva-mate gelado: ótimo para o equilíbrio digestivo

Cada vez mais popular pelos múltiplos benefícios. Veja a nossa proposta para o chá de erva-mate gelado.

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Preparação 5 minutes mins

Cozedura 15 minutes mins

Tempo Total 20 minutes mins

Refeição Chás

Cozinha Contemporânea

Doses 6

Calorias 10 kcal

Ingredientes

  

1x2x3x

• 1,5 l de água
• 3 colheres de sopa de erva-mate

Preparação

 

• Aqueça a água até ferver.
• Introduza a erva-mate na água.
• Deixe atuar por 5 minutos.
• Coe o conteúdo para um recipiente adequado.
• Deixe arrefecer e coloque no frio.
• Sirva.

Dicas

• Pode adicionar sabores como gengibre ou canela na altura em que adicionar a erva-mate.
• Um pouco de raspa de laranja vai dar um toque cítrico muito interessante.
• Gelado é ótimo com limão.
• Sirva com gelo.
• Procure consumir entre refeições.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 10kcalHidratos de Carbono: 1gSódio: 13mgPotássio: 1mgCálcio: 8mg

Palavras-Chave Chá de erva-mate gelado