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Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

É um aliado poderoso contra gripes e constipações e reforça as defesas do nosso organismo. Aprenda a fazer chá de limão com alho.

RRL por RRL
23 de Janeiro, 2021
em Blog
0
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho

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Beber chá é um hábito milenar e habitual em muitas culturas. É uma bebida reconfortante e que pode aportar muitos benefícios para a saúde. Quando chegam os dias mais frios e as gripes se tornam habituais, o chá de limão com alho torna-se num aliado essencial para combater os sintomas de resfriado.

Tanto o limão como o alho são capazes de reforçar o sistema imunitário. O limão aporta vitamina C e o alho possui propriedades antimicrobianas. Juntos, são um remédio natural poderoso que vale a pena utilizar, especialmente nos dias de Inverno. Não há grandes segredos para preparar um chá de limão com alho. Depois… é só beber, várias vezes por dia e durante pelo menos uma semana. Se fizer isto regularmente, as defesas do seu organismo estarão melhor preparadas para enfrentar gripes e constipações. Aprenda a receita!

Chá de limão com alho

Chá de limão com alho

É um aliado poderoso contra gripes e constipações e reforça as defesas do nosso organismo. Aprenda a fazer chá de limão com alho.
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Preparação 5 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Chás
Cozinha Contemporânea
Doses 1
Calorias 24 kcal

Ingredientes
  

  • 1 limão
  • 4 dentes de alho
  • 1/2 copo de água

Preparação
 

  • Corte o limão em quatro partes.
  • Descasque o alho e amasse bem.
  • Numa panela, junte o alho, o limão e água e leve ao lume.
  • Tampe a panela e assim que começar a ferver diminua a potência do lume.
  • Deixe cozinhar durante mais uns minutos.
  • Retire do fogo e amasse bem o limão.
  • Coe antes de servir.

Dicas

  • Se preferir um chá de limão com alho mais doce, pode adicionar uma colher de mel antes de beber.
  • O sabor deste chá não é muito agradável. Por isso, pode adicionar um pau de canela para conferir um aroma mais ao seu gosto.
  • Outra forma de adicionar um aroma extra é utilizando gengibre. Rale um pouco e adicione à mistura que vai ao lume.
  • Pode conservar este chá no frigorífico durante 2 ou 3 dias. Pode também adicionar gelo se preferir um chá mais refrescante. No entanto, se o estiver a beber no Inverno, tenha cuidado com a ingestão de bebidas demasiado geladas.

Dados Nutricionais

Serving: 200mlCalorias: 24kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 3mgPotássio: 79mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 3IUVitamina C: 15mgCálcio: 24mgFerro: 1mg
Palavras-Chave chá, chá de alho, chá de limão, chá de limão com alho, chá de limão com alho e mel, chá de limão com mel e alho
Tags: cháchá de limão
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