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Os chás são utilizados há milhares de anos pelas mais variadas culturas. As propriedades do chá de maçã com canela, um remédio natural, podem ser muito benéficas para o organismo. Obviamente, tomar chá não é suficiente nem faz milagres. Acima de tudo, o mais importante é manter um estilo de vida saudável, praticar exercício físico e ter uma alimentação equilibrada.
Se for tomado com frequência e inserido num estilo de vida com exercício físico regular e uma dieta saudável, o chá de maçã com canela pode ajudar a perder a gordura localizada. Esta é, regra geral, a mais difícil de perder. Tanto homens como mulheres sofrem deste problema. Se for o seu caso, pratique exercício físico e aconselhe-se com um especialista. E se quiser uma ajuda extra… aprenda a fazer este chá com a receita que a seguir lhe apresentamos.
Chá de maçã com canela
Ingredientes
- 1 l de água
- 2 paus de canela
- 4 maçãs (casca)
Preparação
- Comece por lavar as maçãs e descasque-as.
- Coloque a água numa panela. Adicione 2 paus de canela e a casca de 4 maçãs.
- Leve ao lume e deixe ferver durante 5 a 10 minutos.
- Retire do lume e coe.
- Deixe repousar alguns minutos e beba.
Dicas
- O chá de maçã com canela, além de ser saudável, é também delicioso. Por isso mesmo, não necessita de aromas extra para melhorar o seu sabor. Mas se quiser, é possível fazer isso de várias formas.
- Um dos aromas mais agradáveis que pode acrescentar a este chá é um pouco de gengibre. Basta uma colher de sopa.
- Pode adicionar uma colher de mel ou de açúcar caso prefira um chá mais doce.
- Usar especiarias é outra fantástica opção: cravo-da-índia é uma escolha que funciona sempre.
- Se quiser um chá mais refrescante ou com um sabor totalmente diferente, pode adicionar a polpa de 2 maracujás.
