Chá de abacaxi com menta
O chá de abacaxi com menta é delicioso e pode ser bebido quente ou fresco, sozinho ou a acompanhar refeições. Aprenda a fazê-lo de forma fácil e rápida.
Ingredientes
- 1 abacaxi
- 2 l de água
- 2 saquetas de chá de menta
- qb de açúcar mascavado
Preparação
- Lave muito bem o abacaxi.
- Corte-o e separe a polpa da casca.
- Num tacho adequado coloque a casca de abacaxi. Cubra com água e leve ao lume.
- Deixe levantar fervura. Baixe o lume e cozinhe por 45 minutos.
- Desligue o fogão e adicione as saquetas de menta.
- Deixe atuar por 5 minutos.
- Coe, adoce e sirva.
Dicas
- Rejeite a base e as folhas do abacaxi.
- Aproveite a polpa de abacaxi para outras preparações... uma mousse, por exemplo!
- Pode utilizar mel para adoçar.
Dados Nutricionais
Serving: 200mlCalorias: 454kcalHidratos de Carbono: 119gProteínas: 5gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 110mgPotássio: 998mgFibras: 13gAçúcar: 89gVitamina A: 610IUVitamina C: 433mgCálcio: 183mgFerro: 3mg