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Frango no forno com laranja

Frango no forno com laranja

Uma receita fantástica tanto para dias de festa como nos seus almoços ou jantares habituais. Versátil e saborosa, como se quer! Avance para o frango no forno com laranja.
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Preparação 20 minutes
Cozedura 1 hour
Tempo Total 1 hour 20 minutes
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 106 kcal

Ingredientes
  

  • 1 frango
  • 5 dentes de alho
  • 1 laranja
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite
  • 100 ml de vinho branco

Preparação
 

  • Num tabuleiro de ir ao forno tempere o frango com sal, pimenta, os dentes de alho esmagados, o sumo de laranja, azeite e o vinho branco.
  • Deixe marinar no frio durante duas horas.
  • Pré-aqueça o forno nos 200 ºC.
  • Confecione durante 60 minutos.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode adicionar louro ao tempero.
  • Se apreciar picante, neste prato fica muito bem.
  • O frango pode ser confecionado inteiro, ou em pedaços.
  • Se necessário acrescente um pouco de azeite antes da confeção.
  • Sirva com batatinhas assadas e salada.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 106kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 13gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 36mgSódio: 67mgPotássio: 301mgFibras: 1gAçúcar: 3gVitamina A: 91IUVitamina C: 19mgCálcio: 25mgFerro: 1mg
Palavras-Chave frango no forno, frango no forno com laranja