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–+ servings
Tempo20 minutes
Calorias19kcal
Doses1

INGREDIENTES

  • 2 colheres de chá de flor de hibisco
  • ½ limão
  • 1 collher de café de mel
  • qb de água

PREPARAÇÃO

  • Coloque a água a aquecer.
  • Quando começar a ferver, adicione a flor de hibisco.
  • Deixe ferver durante 5 minutos.
  • Desligue e deixe repousar durante 5 minutos.
  • Retire a flor de hibisco com a ajuda de um coador.
  • Esprema o sumo de limão diretamente para o chá e adicione o mel.
  • Mexa e beba 3 a 4 vezes por dia.

DICAS

  • É possível enriquecer o chá de hibisco com limão acrescentando outros ingredientes: gengibre e folhas de menta são algumas das melhores opções.
  • Pode substituir o mel por açúcar.
  • Este chá deve ser bebido sempre depois de cada refeição.