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+ servings
Tempo20 minutes
Calorias9kcal
Doses1

INGREDIENTES

  • 1 chávena de água
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 fatia fina de gengibre

PREPARAÇÃO

  • Comece por ferver a água.
  • Quando terminar de ferver, retire do lume.
  • Adicione a hortelã e o gengibre e tape.
  • Deixe arrefecer e coe o chá.
  • Beba 3 vezes por dia, no máximo.

DICAS

  • O chá de hortelã com gengibre pode ser enriquecido com outros ingredientes: casca de laranja, casca de abacaxi, canela e pepino são algumas das melhores opções.
  • Pode adoçar o seu chá com açúcar ou mel.
  • O chá pode ser bebido quente, morno ou frio. No entanto, o efeito reconfortante é maior quando bebido quente.