Filetes de robalo no forno simples
Um prato ótimo e muito fácil de conseguir. Aposte na filetes de robalo no forno fáceis.
Preparação 10 minutes mins
Cozedura 15 minutes mins
Tempo Total 25 minutes mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
- 300 g filetes de robalo
- 1/2 limão
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de azeite
Pré-aqueça o forno nos 180 ºC
Tempere os filetes com sumo de limão, sal e pimenta.
Coloque um pouco de azeite num tabuleiro de forno.
Transfira os filetes para o tabuleiro e regue com um pouco mais de azeite.
Confecione durante 15 a 20 minutos.
Sirva.
- O tempero pode ter mais alguns condimentos, como uma malagueta picadinha, pimento ou mesmo alho.
- Pode igualmente acompanhar com uma mistura de legumes salteados.
- A nível de acompanhamento, batata cozida é também uma excelente opção.
- No mesmo sentido uma salada de alface, tomate e coentros liga muito bem.
- Os coentros são ainda interessantes para polvilhar o peixe.
Serving: 100gCalorias: 152kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 30gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 75mgSódio: 79mgPotássio: 490mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 6IUVitamina C: 14mgCálcio: 22mgFerro: 1mg
Palavras-Chave filetes de robalo, filetes de robalo no forno simples