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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tempo
20
minutes
mins
Calorias
10
kcal
Doses
6
INGREDIENTES
1,5
l
de água
3
colheres de sopa
de erva-mate
PREPARAÇÃO
Aqueça a água até ferver.
Introduza a erva-mate na água.
Deixe atuar por 5 minutos.
Coe o conteúdo para um recipiente adequado.
Deixe arrefecer e coloque no frio.
Sirva.
DICAS
Pode adicionar sabores como gengibre ou canela na altura em que adicionar a erva-mate.
Um pouco de raspa de laranja vai dar um toque cítrico muito interessante.
Gelado é ótimo com limão.
Sirva com gelo.
Procure consumir entre refeições.