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Paté de atum rápido e fácil

Paté de atum rápido e fácil

Estamos certos que esta é daquelas preparações que tem sucesso garantido. Avance para o paté de atum rápido e fácil.
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Preparação 15 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 251 kcal

Ingredientes
  

  • 2 latas de atum
  • 1 cebola
  • 100 ml de maionese
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Comece por escorrer o atum que se encontra nas latas.
  • Coloque numa tigela adequada.
  • Acrescente a cebola picada, a maionese e o azeite. Misture convenientemente.
  • Retifique o tempero de sal e pimenta. Volte a envolver.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode acrescentar ingredientes como pickles, cenoura ralada ou azeitonas.
  • Caso pense preparar uma sandes, ovo cozido também é uma bela opção.
  • Já numa salada, alface, tomate e milho doce são muito interessantes para combinar com este paté.
  • Conserve no frio.
  • Sirva com tostinhas.

Dados Nutricionais

Serving: 47gCalorias: 251kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 17gGordura: 19gGordura Saturada: 3gGordura Poliinsaturada: 11gGordura Monoinsaturada: 4gGordura Trans: 0.05gColesterol: 41mgSódio: 338mgPotássio: 194mgFibras: 0.5gAçúcar: 1gVitamina A: 64IUVitamina C: 2mgCálcio: 24mgFerro: 2mg
Palavras-Chave Paté de atum, Paté de atum rápido e fácil