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+ servings
Tempo45 minutes
Calorias365kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 2 courgettes
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 100 g de chouriço
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 100 g de cogumelos frescos
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 200 ml de natas
  • 200 g de queijo mozzarella ralado
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

PREPARAÇÃO

  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Prepare as courgettes cortando-as ao meio e retirando e partindo o conteúdo em pedacinhos. Reserve o miolo.
  • Leve as courgettes ao forno durante 10 a 15 minutos.
  • Numa frigideira adequada leve ao lume a cebola e alho picado, com um pouco de azeite.
  • Quando estiver macio acrescente o chouriço aos pedacinhos e continue a confecionar.
  • Junte o miolo de courgette e o tomate picado.
  • Em seguida junte a polpa de tomate. Vá misturando enquanto confeciona.
  • Adicione os cogumelos e continue a confecionar.
  • Por fim adicione o abacaxi aos pedaços.
  • Cozinhe mais um pouco e retifique de sal e pimenta.
  • Coloque as natas e envolva.
  • Retire as courgettes do forno e deixe arrefecer um pouco.
  • Recheie as courgettes com o preparado.
  • Cubra com o queijo mozzarella ralado.
  • Leve novamente ao forno para gratinar.
  • Retire e deixe arrefecer um pouco.
  • Sirva.

DICAS

  • Pode variar nos ingredientes de acordo com o seu gosto.
  • Ao invés de courgette pode experimentar com beringela.
  • Parte do queijo pode ser adicionada ao preparado durante a confeção.
  • O tipo de queijo pode ser alterado ou acrescentado.
  • Acompanhe com uma boa salada.