Chá de gengibre e mel
Este chá de gengibre e mel pode ser utilizado em várias ocasiões. Experimente.
Ingredientes
- 400 ml de água
- 2 colheres de sopa de mel
- 10 g de gengibre
Preparação
- Rale o gengibre e coloque na água.
- Leve ao lume até ferver.
- Desligue o lume e coe a mistura.
- Acrescente o mel e mexa bem com uma colher.
- Sirva.
Dicas
- Ajuste a quantidade de mel ao seu gosto.
- Se apreciar consuma também este chá frio.
- Pode servir aromatizado com hortelã, ou mesmo misturado com sumo de laranja.
Dados Nutricionais
Calorias: 57kcalHidratos de Carbono: 2gProteínas: 0.1gGordura: 0.04gGordura Saturada: 0.01gGordura Poliinsaturada: 0.01gGordura Monoinsaturada: 0.01gSódio: 11mgPotássio: 21mgFibras: 0.1gAçúcar: 1gVitamina C: 0.3mgCálcio: 7mgFerro: 0.03mg