Cataplana à moda do Algarve
Todo o sabor da tradição num prato que sabe a mar. Aprenda a fazer uma deliciosa cataplana à moda do Algarve.
Ingredientes
- 500 g de carne de porco em cubos
- 500 g de amêijoas
- 10 camarões médios
- ½ pimento vermelho (ou laranja)
- 1 cebola grande
- 3 dentes de alho
- 200 ml de vinho branco
- 100 ml de azeite
- 1 colher de sopa de massa de pimentão
- qb de sal
- qb de pimenta
Preparação
- Comece por temperar a carne com a massa de pimentão, alhos, sal e pimenta.
- Regue com o vinho branco, envolva e deixe marinar durante 20 minutos, pelo menos.
- Verta um fio de azeite num tacho e adicione a carne escorrida.
- Deixe fritar até corar de ambos os lados.
- Adicione a marinada e deixe apurar um pouco.
- Retire do lume e reserve.
- Coloque o pimento cortado em tiras e metade da cebola (picada) na cataplana.
- Adicione a carne escorrida, os camarões, as ameijoas e a restante cebola (também picada).
- Regue com um pouco de azeite e o molho da carne.
- Leve ao lume durante 25 minutos, mais ou menos.
- Vire a meio da cozedura e vá sacudindo a cataplana de vez em quando.
- Retifique os temperos, se for necessário.
- Retire do lume e sirva de imediato.
Dicas
- É um verdadeiro desafio falar de cataplana algarvia porque existem muitas receitas diferentes consoante a região do Algarve em que a experimentar. Por isso mesmo, é possível confeccionar este prato com muitas variações.
- Pode, por exemplo, trocar a carne por peixes da sua preferência e adicionar mais marisco para além das ameijoas e do camarão.
- Se apreciar, pode adicionar uma folha de louro e um pouco de salsa picada para apurar o sabor.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 628kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 30gGordura: 50gGordura Saturada: 13gGordura Poliinsaturada: 5gGordura Monoinsaturada: 29gGordura Trans: 0.003gColesterol: 136mgSódio: 115mgPotássio: 551mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 532IUVitamina C: 23mgCálcio: 57mgFerro: 2mg