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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tempo
5
minutes
mins
Calorias
185
kcal
Doses
2
INGREDIENTES
300
g
de iogurte grego
100
g
de morangos
100
g
de banana
15
ml
de mel
PREPARAÇÃO
Lave bem os morangos e corte-os aos pedaços.
Coloque-os no liquidificador, juntamente com a banana aos pedaços, o ogurte e o mel.
Triture bem.
Divida por 2 taças.
Sirva.
DICAS
A quantidade de banana e morango pode ser gerida ao seu gosto.
Na receita pode acrescentar granola, bolacha, ou flocos de aveia, entre outras opções.
O mel também pode ser acrescentado ao seu gosto.