Biscoitos de cacau
Tenha uma boa opção para sobremesa ou snack com esta sugestão. Os biscoitos de cacau são excelentes.
Ingredientes
- 200 g de flocos de aveia
- 30 g de cacau em pó
- 200 g de banana
- 15 ml de mel
Preparação
- Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
- Triture a banana e junte os flocos de aveia, o cacau e o mel.
- Utilizando uma colher retire porções de massa, dê-lhes a forma de biscoitos e transfira para um tabuleiro com papel vegetal.
- Leve ao forno para cozer durante 15 minutos.
- Retire e deixe arrefecer.
- Sirva.
Dicas
- Adapte a quantidade de ingredientes ao número de doses que quiser preparar.
- Controle a confeção de modo a deixar os biscoitos crocantes.
- Guarde os biscoitos num frasco bem fechado.
- Caso aprecie acrescente frutos secos.
- Amendoim liga muito bem com o cacau.
Dados Nutricionais
Serving: 98gCalorias: 227kcalHidratos de Carbono: 52gProteínas: 7gGordura: 4gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 9mgPotássio: 662mgFibras: 10gAçúcar: 22gVitamina A: 64IUVitamina C: 9mgCálcio: 34mgFerro: 3mg