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Tempo35 minutes
Calorias188kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 1 embalagem de massa quebrada
  • 500 gr de espinafres
  • 1 cebola
  • 4 ovos
  • 1 pacote de natas
  • 100 g de queijo mozzarella
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • qb de sal
  • qb de pimenta

PREPARAÇÃO

  • Pique a cebola e refogue-a em azeite.
  • Adicione os espinafres e deixe cozinhar um pouco, mexendo de vez em quando.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Bata os ovos com as natas num recipiente e, depois de bater, adicione queijo mozzarella ralado. Envolva.
  • Adicione este preparado aos espinafres e envolva novamente.
  • Transfira esta mistura para uma tarteira forrada com a massa quebrada.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, até ficar cozido (20 a 30 minutos).
  • Retire do forno e sirva.

DICAS

  • Pode refogar os espinafres também com um pouco de alho picado.
  • Na hora de temperar, adicione um pouco de noz moscada para realçar ainda mais o sabor dos ingredientes.
  • Para além das natas, também pode adicionar um pouco de leite.
  • A quiche de espinafres pode ser enriquecida com outros ingredientes, como bacon ou cogumelos, por exemplo.