Coza o peixe na água e um pouco de sal. Retire o peixe, coe a água e reserve tudo.
Num tacho, aqueça o azeite e refogue ligeiramente o dente de alho picado. Junte-lhe a água da cozedura do peixe.
Parta o pão em pedaços pequenos e junte-o ao tacho. Mexa bem e vá esmagando o pão levemente, em lume brando.
Quando a textura estiver do seu agrado, junte o peixe branco desfiado à sua açorda, mexa para incorporar e desligue o lume.
Cubra com os coentros picados e sirva ainda quente.