Batata assada no microondas
Uma iguaria para aproveitar de maneira fácil. Experimente a batata assada no microondas.
Preparação 5 minutes mins
Cozedura 10 minutes mins
Tempo Total 15 minutes mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
- 400 g de batatas
- 60 g de maionese
- 2 dentes de alho
- Q.b. de salsa
Lave bem as batatas em água corrente.
Com um garfo faça furos furos nas batatas e coloque-as num tabuleiro para irem ao microondas.
Coloque no microondas por 5 minutos a 800 ou 900 W.
Retire e com uma faca corte as batatas longitudinalmente.
Misture a maionese com o alho esmagado e com a salsa picada.
Recheie as batatas.
Sirva.
- Se possível deixe as batatas de molho em água durante 5 a 10 minutos.
- Utilize depois uma escova para as lavar.
- Caso necessário prolongue o tempo de confeção das batatas no microondas.
- A quantidade de maionese e de alho devem ser geridas ao seu gosto.
- Os ingredientes a usar podem ser variados. Pode, por exemplo, acrescentar cebolinho, presunto aos pedacinhos ou bacon frito.
Serving: 100gCalorias: 181kcalHidratos de Carbono: 18gProteínas: 2gGordura: 11gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 7gGordura Monoinsaturada: 3gGordura Trans: 0.03gColesterol: 6mgSódio: 102mgPotássio: 430mgFibras: 2gAçúcar: 1gVitamina A: 12IUVitamina C: 20mgCálcio: 16mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Batata assada, Batata assada no microondas