Go Back
–+ servings
Bifinhos de frango no forno com mel e mostarda

Bifinhos de frango no forno com mel e mostarda

Uma receita muito acessível e deliciosa. Avance para os bifinhos de frango no forno com mel e mostarda.
No ratings yet
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 15 minutes
Cozedura 30 minutes
Tempo Total 45 minutes
Refeição Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 266 kcal

Ingredientes
  

  • 800 g de bifinhos de frango
  • 3 dentes de alho
  • 30 ml de mel
  • 15 ml de mostarda
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Num tabuleiro de forno coloque os bifes de frango.
  • Prepare uma pasta com o alho esmagado, mel, mostarda, sal, pimenta e azeite. Misture bem.
  • Barre os bifes de frango com a pasta.
  • Se necessário acrescente um pouco mais de azeite.
  • Leve ao forno por 25 a 30 minutos.
  • Retire e deixe arrefecer um pouco.
  • Sirva.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 266kcalHidratos de Carbono: 10gProteínas: 43gGordura: 5gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 0.03gColesterol: 128mgSódio: 276mgPotássio: 761mgFibras: 0.2gAçúcar: 9gVitamina A: 63IUVitamina C: 3mgCálcio: 17mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Bifinhos de frango no forno, Bifinhos de frango no forno com mel, Bifinhos de frango no forno com mel e mostarda