Fricassé de frango
O fricassé de frango é um prato delicioso que pode ser preparado também com sobras de outras refeições. Aprenda a fazê-lo.
Ingredientes
- 1,5 kg de frango cortado em pedaços
- 75 g de manteiga
- 1 cebola grande
- 150 ml de vinho branco
- 400 ml de água
- 1 cubo knorr de galinha (opcional)
- 3 gemas
- 1,5 colheres de sopa de farinha
- 100 ml de sumo de limão
- qb de sal
- qb de pimenta
- qb de salsa
Preparação
- Lave muito bem o frango e seque-o com papel de cozinha. Coloque os pedaços num recipiente e tempere de ambos os lados com sal e pimenta.
- Pique a cebola e refogue-a na manteiga. Quando ficar translúcida, ponha em lume forte e distribua os pedaços de frango com a pele para baixo, numa única camada, sem os sobrepor, para dourarem. Quando dourarem um pouco, vire-os e doure-os do outro lado.
- Junte a farinha e o vinho e envolva delicadamente até não se ver farinha seca. Tape e deixe suar durante 1 minuto, sempre em lume forte.
- Junte o caldo de galinha (opcional) e a água. Prove e acerte os temperos se necessário.
- Quando levantar fervura, tape, baixe o lume e cozinhe lentamente durante 30 a 40 minutos, dependendo da qualidade da carne – um frango do campo demora mais tempo a cozer do que o de aviário.
- Depois de cozido, retire do lume, destape e deixe arrefecer um pouco.
- Numa tigela, junte o sumo de limão às gemas, mexa ligeiramente, adicione ao tacho do frango, mexa e deixe ferver até engrossar.
- Retire do lume e sirva polvilhado com salsa picada e acompanhado com arroz branco ou massa cozida.
Dicas
- Se preferir, pode usar peito de frango em vez de frango inteiro. Nesse caso, corte-o em cubos pequenos e reduza o tempo de cozedura.
- Se quiser um molho mais espesso, pode dissolver uma colher de sopa de maisena em um pouco de água fria e juntar ao molho antes de ferver.
- Para um molho mais aromático, pode adicionar uma folha de louro, um ramo de tomilho ou uma pitada de noz-moscada ao refogado.
- Se quiser adicionar um toque mais fresco, pode substituir o sumo de limão por sumo de laranja ou de tangerina.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 739kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 63gGordura: 51gGordura Saturada: 15gGordura Poliinsaturada: 11gGordura Monoinsaturada: 21gGordura Trans: 0.3gColesterol: 251mgSódio: 247mgPotássio: 679mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 474IUVitamina C: 8mgCálcio: 47mgFerro: 3mg