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Gelado de banana e frutos vermelhos

Gelado de banana e frutos vermelhos

Aproveite estes ingredientes de maneira divinal. Fique fã do gelado de banana e frutos vermelhos.
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Preparação 15 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Sobremesa
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 118 kcal

Ingredientes
  

  • 4 bananas congeladas
  • 100 g de frutos vermelhos

Preparação
 

  • Parta as bananas e coloque-as no liquidificador. Triture bem.
  • Junte os frutos vermelhos e torne a triturar.
  • Coloque num recipiente adequado.
  • Leve ao congelador.
  • Sirva.

Dicas

  • Aproveite bananas maduras para esta receita.
  • Os frutos vermelhos podem ser ao seu gosto.
  • Se apreciar acrescente alguns frutos secos.
  • Pode consumir o gelado imediatamente.
  • Para ajudar a triturar pode adicionar umas colheres de água, ou mesmo de leite. Nesse caso leve deve mesmo levar ao congelador antes de degustar.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 118kcalHidratos de Carbono: 30gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.2gGordura Monoinsaturada: 0.1gSódio: 1mgPotássio: 436mgFibras: 4gAçúcar: 17gVitamina A: 87IUVitamina C: 11mgCálcio: 8mgFerro: 0.4mg
Palavras-Chave Gelado de banana e frutos vermelhos