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Sumo de mamão

Sumo de mamão

Uma bebida muito agradável e revigorante. Experimente fazer sumo de mamão com esta receita simples, fácil e rápida e que agrada sempre a toda a gente.
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Preparação 10 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 1
Calorias 215 kcal

Ingredientes
  

  • 500 g de mamão descascado e sem sementes
  • 2 chávenas de chá de água

Preparação
 

  • Parta o mamão em pedaços e coloque-o no liquidificador juntamente com a água.
  • Bata até obter a consistência desejada.
  • Sirva com gelo.

Dicas

  • Se necessitar acrescente mais água…ou reduza a quantidade. Depende do seu gosto.
  • O gelo pode ser batido no liquidificador juntamente com o sumo.
  • Aromatize com um pouco de hortelã.

Dados Nutricionais

Serving: 200mlCalorias: 215kcalHidratos de Carbono: 54gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 42mgPotássio: 910mgFibras: 9gAçúcar: 39gVitamina A: 4750IUVitamina C: 305mgCálcio: 101mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de mamão