Chá gelado de pêssego
Uma bebida purificadora e refrescante, ideal para os dias quentes de Verão. Aprenda a fazer chá gelado de pêssego com esta receita simples e fácil.
Ingredientes
- 1,5 l de água
- 2 colheres de sopa de chá preto
- 3 pêssegos descascados e cortados em pedaços
- 2 colheres de açúcar mascavado
Preparação
- Aqueça a água.
- Transfira para um recipiente adequado.
- Adicione o chá preto.
- Deixe atuar por 5 minutos.
- Coe o chá.
- Junte o pêssego.
- Refrigere por 3 horas.
- Sirva.
Dicas
- Pode utilizar 2 saquetas de chá preto ao invés da própria erva.
- Se apreciar acrescente outras frutas.
- Este chá é delicioso para refrescar ou acompanhar uma refeição leve, como salada ou massa.
- Faça a gestão da quantidade em função das suas necessidades.
- Se preferir utilize mel em vez de açúcar mascavado.
Dados Nutricionais
Serving: 200mlCalorias: 92kcalHidratos de Carbono: 22gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 38mgPotássio: 429mgFibras: 3gAçúcar: 20gVitamina A: 734IUVitamina C: 15mgCálcio: 37mgFerro: 1mg