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Chá gelado de hortelã

Chá gelado de hortelã

Uma bebida saborosa, saudável e ideal para os dias quentes de Verão. Aprenda a fazer chá gelado de hortelã de forma rápida e simples.
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Preparação 5 minutes
Cozedura 1 hour 10 minutes
Tempo Total 1 hour 15 minutes
Refeição Chás
Cozinha Contemporânea
Doses 1
Calorias 8 kcal

Ingredientes
  

  • 1,5 l de água
  • 2 colheres de sopa de chá preto
  • 1 ramo de hortelã
  • 2 colheres de açúcar mascavado

Preparação
 

  • Aqueça a água.
  • Junte o chá e o ramo de hortelã.
  • Deixe atuar por 3 minutos.
  • Coe a mistura.
  • Adoce e mexa.
  • Leve ao frio.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode utilizar 2 saquetas de chá preto ao invés da própria erva.
  • Sirva com frutos vermelhos.
  • Acompanhe a sua refeição com este chá.
  • Opte por mel em vez de açúcar mascavado, caso goste.
  • De qualquer modo, é opcional adoçar ou não.

Dados Nutricionais

Serving: 200mlCalorias: 8kcalHidratos de Carbono: 2gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Poliinsaturada: 1gSódio: 76mgPotássio: 9mgFibras: 1gAçúcar: 2gVitamina A: 42IUVitamina C: 1mgCálcio: 49mgFerro: 1mg
Palavras-Chave chá gelado, chá gelado de hortelã