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Sumo de manga

Sumo de manga

De maneira fácil tenha uma bebida deliciosa para várias ocasiões. Experimente o sumo de manga.
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Preparação 10 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 62 kcal

Ingredientes
  

  • 1 manga
  • 500 ml de água fresca

Preparação
 

  • Lave e descasque a manga.
  • Corte em pedaços e coloque no liquidificador.
  • Adicione a água e bata até obter a consistência que desejar.
  • Sirva.

Dicas

  • Adapte a quantidade de ingredientes ao que pretender preparar.
  • Se quiser adoçar utilize açúcar ou mel.
  • Sirva com bastante gelo.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 62kcalHidratos de Carbono: 16gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 14mgPotássio: 174mgFibras: 2gAçúcar: 14gVitamina A: 1120IUVitamina C: 38mgCálcio: 19mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de manga