Iscas de cebolada
Um prato que tem muita identidade e sabor. Veja e avance para as iscas de cebolada.
Ingredientes
- 750 g de iscas de vaca
- 2 cebolas
- 5 dentes de alho
- 30 ml de vinagre
- 150 ml de vinho branco
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de azeite
Preparação
- Comece por temperar as iscas com alho picado, sal, pimenta, vinagre e vinho branco.
- Envolva bem e deixe a marinar no frio durante 60 minutos.
- Coloque azeite numa frigideira e frite as iscas.
- Retire as iscas da frigideira depois de fritas. Reserve.
- Corte cebola às rodelas e confecione no molho onde fritou as iscas.
- Quando a cebola estiver cozinhada volte a colocar as iscas na frigideira e a envolver tudo.
- Sirva.
Dicas
- As iscas devem ser cortadas fininhas.
- Pode optar por iscas de porco.
- No tempero pode acrescentar opções como salsa ou colorau.
- Um pouco de louro também é boa opção.
- Sirva com batata cozida.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 313kcalHidratos de Carbono: 15gProteínas: 39gGordura: 7gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 516mgSódio: 134mgPotássio: 709mgFibras: 1gAçúcar: 3gVitamina A: 31685IUVitamina C: 8mgCálcio: 33mgFerro: 9mg