Chá de erva-mate gelado: ótimo para o equilíbrio digestivo
Cada vez mais popular pelos múltiplos benefícios. Veja a nossa proposta para o chá de erva-mate gelado.
Preparação 5 minutes mins
Cozedura 15 minutes mins
Tempo Total 20 minutes mins
Refeição Chás
Cozinha Contemporânea
- 1,5 l de água
- 3 colheres de sopa de erva-mate
Aqueça a água até ferver.
Introduza a erva-mate na água.
Deixe atuar por 5 minutos.
Coe o conteúdo para um recipiente adequado.
Deixe arrefecer e coloque no frio.
Sirva.
- Pode adicionar sabores como gengibre ou canela na altura em que adicionar a erva-mate.
- Um pouco de raspa de laranja vai dar um toque cítrico muito interessante.
- Gelado é ótimo com limão.
- Sirva com gelo.
- Procure consumir entre refeições.
Serving: 250mlCalorias: 10kcalHidratos de Carbono: 1gSódio: 13mgPotássio: 1mgCálcio: 8mg
Palavras-Chave Chá de erva-mate gelado