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Chá de limão com alho

Chá de limão com alho

É um aliado poderoso contra gripes e constipações e reforça as defesas do nosso organismo. Aprenda a fazer chá de limão com alho.
4.56 from 9 votes
Prep Time 5 mins
Cook Time 10 mins
Total Time 15 mins
Course Chás
Cuisine Contemporânea
Servings 1
Calorias 24 kcal

Ingredients
  

  • 1 limão
  • 4 dentes de alho
  • 1/2 copo de água

Instructions
 

  • Corte o limão em quatro partes.
  • Descasque o alho e amasse bem.
  • Numa panela, junte o alho, o limão e água e leve ao lume.
  • Tape a panela e assim que começar a ferver diminua a potência do lume.
  • Deixe cozinhar durante mais uns minutos.
  • Retire do fogo e amasse bem o limão.
  • Coe antes de servir.

Notes

  • Se preferir um chá de limão com alho mais doce, pode adicionar uma colher de mel antes de beber.
  • O sabor deste chá não é muito agradável. Por isso, pode adicionar um pau de canela para conferir um aroma mais ao seu gosto.
  • Outra forma de adicionar um aroma extra é utilizando gengibre. Rale um pouco e adicione à mistura que vai ao lume.
  • Pode conservar este chá no frigorífico durante 2 ou 3 dias. Pode também adicionar gelo se preferir um chá mais refrescante. No entanto, se o estiver a beber no Inverno, tenha cuidado com a ingestão de bebidas demasiado geladas.

Nutrition

Serving: 200mlCalorias: 24kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 3mgPotássio: 79mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 3IUVitamina C: 15mgCálcio: 24mgFerro: 1mg
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