Chá de limão com alho
É um aliado poderoso contra gripes e constipações e reforça as defesas do nosso organismo. Aprenda a fazer chá de limão com alho.
Ingredients
- 1 limão
- 4 dentes de alho
- 1/2 copo de água
Instructions
- Corte o limão em quatro partes.
- Descasque o alho e amasse bem.
- Numa panela, junte o alho, o limão e água e leve ao lume.
- Tape a panela e assim que começar a ferver diminua a potência do lume.
- Deixe cozinhar durante mais uns minutos.
- Retire do fogo e amasse bem o limão.
- Coe antes de servir.
Notes
- Se preferir um chá de limão com alho mais doce, pode adicionar uma colher de mel antes de beber.
- O sabor deste chá não é muito agradável. Por isso, pode adicionar um pau de canela para conferir um aroma mais ao seu gosto.
- Outra forma de adicionar um aroma extra é utilizando gengibre. Rale um pouco e adicione à mistura que vai ao lume.
- Pode conservar este chá no frigorífico durante 2 ou 3 dias. Pode também adicionar gelo se preferir um chá mais refrescante. No entanto, se o estiver a beber no Inverno, tenha cuidado com a ingestão de bebidas demasiado geladas.
Nutrition
Serving: 200mlCalorias: 24kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 3mgPotássio: 79mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 3IUVitamina C: 15mgCálcio: 24mgFerro: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!