Chá de maçã com canela
Um chá delicioso e, além disso, muito saudável. Ajuda a perder gordura e alivia problemas de digestão. Aprenda a fazer chá de maçã com canela.
Ingredientes
- 1 l de água
- 2 paus de canela
- 4 maçãs (casca)
Preparação
- Comece por lavar as maçãs e descasque-as.
- Coloque a água numa panela. Adicione 2 paus de canela e a casca de 4 maçãs.
- Leve ao lume e deixe ferver durante 5 a 10 minutos.
- Retire do lume e coe.
- Deixe repousar alguns minutos e beba.
Dicas
- O chá de maçã com canela, além de ser saudável, é também delicioso. Por isso mesmo, não necessita de aromas extra para melhorar o seu sabor. Mas se quiser, é possível fazer isso de várias formas.
- Um dos aromas mais agradáveis que pode acrescentar a este chá é um pouco de gengibre. Basta uma colher de sopa.
- Pode adicionar uma colher de mel ou de açúcar caso prefira um chá mais doce.
- Usar especiarias é outra fantástica opção: cravo-da-índia é uma escolha que funciona sempre.
- Se quiser um chá mais refrescante ou com um sabor totalmente diferente, pode adicionar a polpa de 2 maracujás.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 384kcalHidratos de Carbono: 102gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 57mgPotássio: 788mgFibras: 19gAçúcar: 76gVitamina A: 399IUVitamina C: 34mgCálcio: 94mgFerro: 1mg