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Nutrition Label
–
+
servings
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Normal
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Tempo
10
minutes
mins
Calorias
145
kcal
Doses
2
INGREDIENTES
1
banana
150
g
de morangos
150
g
de manga
200
ml
de água de coco
1
colher de sopa
de sementes de chia
1
colher de chá
de mel
Q.b.
de gelo
PREPARAÇÃO
Descasque e corte as frutas.
Coloque no liquidificador.
Adicione a água de coco.
Acrescente as sementes de chia e o mel.
Bata tudo até obter uma mistura homogénea.
Transfira para um copo com gelo a gosto.
Sirva.