Go Back
–+ servings
Chá verde com limão

Chá verde com limão

O chá verde com limão vai buscar ótimas caraterísticas aos seus ingredientes. Aprenda a fazer com esta receita rápida e fácil.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 15 minutes
Cozedura 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Refeição Chás
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 16 kcal

Ingredientes
  

  • 1 l de água
  • 1 colher de sopa de folhas de chá verde
  • 2 limões
  • 1 colher de mel

Preparação
 

  • Ferva 0,5 l de água.
  • Adicione as folhas de chá verde.
  • Mexa suavemente e deixe atuar por 5 minutos.
  • Coe e coloque no frio.
  • À parte lave e esprema os limões.
  • Junte o mel ao sumo de limão e misture bem.
  • Acrescente os restantes 0,5 l de água e torne a misturar.
  • Conserve no frio.
  • Sirva o chá verde misturado com o limão e gelo.

Dicas

  • Misture o chá e o limão apenas na altura de servir.
  • Pode adicionar também frutos vermelhos na altura de servir.
  • Não deixe no frio por mais de 12 horas.
  • As catequinas presentes no chá verde ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Já o limão promove a sensação de saciedade e facilita a digestão.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 16kcalHidratos de Carbono: 5gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 14mgPotássio: 75mgFibras: 2gAçúcar: 2gVitamina A: 12IUVitamina C: 29mgCálcio: 22mgFerro: 1mg
Palavras-Chave chá, chá verde, chá verde com limão