Gelado de pêssego fácil e rápido
Eis uma ótima forma de comer gelado sem culpa. Aprenda a fazer o nosso gelado de pêssego fácil, rápido e muito saudável.
Ingredientes
- 5 pêssegos sem casca cortados em pedaços
- 1 colher de sopa de mel
- 1 iogurte natural
Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um creme.
- Coloque num recipiente adequado e leve ao frio.
Dicas
- Preferencialmente utilize pêssegos congelados.
- Pode escolher a variedade de pêssego que mais apreciar.
- Se optar por um travo mais ácido adicione um pouco de sumo de limão.
- Sirva com amendoins torrados.
- Tempo mínimo de frio: 6 horas.
- O recipiente a usar para levar ao frio é da sua escolha: taça grande ou formas individuais.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 74kcalHidratos de Carbono: 18gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 1mgSódio: 1mgPotássio: 357mgFibras: 3gAçúcar: 16gVitamina A: 611IUVitamina C: 12mgCálcio: 12mgFerro: 1mg