Batido de morango fácil e rápido
Comece bem o seu dia, de uma forma saudável e deliciosa que agrada sempre a toda a gente. Prove o batido de morango fácil e rápido.
Ingredientes
- 100 g de morangos arranjados e cortados aos pedacinhos
- ¼ lata de leite condensado magro
- ½ embalagem de natas Light
- 1 iogurte natural
- 250 ml de leite
Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogénea.
- Sirva com gelo.
Dicas
- Pode substituir por várias frutas.
- Adapte a quantidade de leite condensado ao seu gosto. Sendo que pode prescindir do leite condensado e mesmo das natas e optar por mel ou por servir ao natural.
- Faça a gestão da quantidade de acordo com o número de pessoas que quiser servir.
Dados Nutricionais
Serving: 100mlCalorias: 47kcalHidratos de Carbono: 5gProteínas: 2gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 6mgSódio: 27mgPotássio: 121mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 105IUVitamina C: 15mgCálcio: 75mgFerro: 1mg