Brócolos no forno
Não será difícil ficar fã desta sugestão. A receita é fácil, rápida e muito simples. Prove os nossos brócolos no forno.
Preparação 10 minutes mins
Cozedura 10 minutes mins
Tempo Total 20 minutes mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Vegetariana
- 500 g de brócolos
- qb de azeite
- qb de alho em pó
- qb de sal
- qb de pimenta
Coloque os brócolos num tabuleiro com papel vegetal.
Tempere com azeite e alho em pó, bem como com um pouco de sal e pimenta.
Coloque no forno pré-aquecido a 180ºC durante 10 minutos.
Sirva
- Se apreciar utilize também orégãos no tempero.
- No final pode polvilhar com queijo mozzarella com os brócolos ainda quentes.
- A variedade de queijo pode ser adaptada ao seu gosto. Parmesão é igualmente boa opção.
Serving: 200gCalorias: 85kcalHidratos de Carbono: 17gProteínas: 7gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 83mgPotássio: 790mgFibras: 7gAçúcar: 4gVitamina A: 1558IUVitamina C: 223mgCálcio: 118mgFerro: 2mg
Palavras-Chave brócolos, brócolos no forno