Abóbora assada no forno
Esta receita é extremamente saudável e pode ser utilizada de diversas formas. Aprenda a fazer abóbora assada no forno de forma fácil e rápida.
Preparação 10 minutes mins
Cozedura 20 minutes mins
Tempo Total 30 minutes mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Contemporânea
- 800 g de abóbora cortada em fatias
- 30 ml de azeite
- qb de orégãos
- qb de sal
- qb de pimenta
Coloque a abóbora num tabuleiro e misture-a com os restantes ingredientes.
Cubra com papel de alumínio.
Confecione a 200 ºC durante 15 minutos.
Retire o papel de alumínio vire a abóbora e volte a confecionar por igual período, ou até ficar macia.
Sirva.
- As fatias de abóbora podem ter casca.
- Para além de orégãos, pode utilizar alecrim ou mesmo manjericão.
- Um toque de alho (inteiro ou picado) também fica muito bem.
Serving: 100gCalorias: 118kcalHidratos de Carbono: 13gProteínas: 2gGordura: 8gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 5gSódio: 2mgPotássio: 680mgFibras: 1gAçúcar: 6gVitamina A: 17026IUVitamina C: 18mgCálcio: 42mgFerro: 2mg
Palavras-Chave abóbora, abóbora assada, abóbora assada no forno