Wraps de atum
São muitas as possibilidades que a receita que lhe trazemos pode abrir. Isto tem a ver com uma grande variedade de recheios. Mas o nosso é delicioso. Prove wraps de atum.
Preparação 10 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 10 minutes mins
Refeição Aperitivo
Cozinha Contemporânea
2 massas de wrap 1,5 latas de atum 3 colheres de maionese 2 colheres de sopa de milho doce 1 colher de sopa de pickles picadinhos qb de sal qb de pimenta
Num recipiente adequado misture o atum escorrido, a maionese, o milho e os pickles.
Retifique de sal e pimenta.
Barre a massa de wrap com a mistura.
Enrole a massa.
Sirva.
Prepare os wraps na quantidade que desejar.
Se gostar opte por atum picante.
Antes de enrolar pode adicionar queijo mozzarella ralado.
Para um toque mais fresco coloque folhas de rúcula.
Tomate aos pedacinhos também é uma boa opção.
Serving: 100 g Calorias: 215 kcal Hidratos de Carbono: 16 g Proteínas: 27 g Gordura: 4 g Gordura Saturada: 1 g Gordura Poliinsaturada: 1 g Gordura Monoinsaturada: 1 g Gordura Trans: 1 g Colesterol: 47 mg Sódio: 815 mg Potássio: 307 mg Fibras: 1 g Açúcar: 2 g Vitamina A: 136 IU Vitamina C: 1 mg Cálcio: 67 mg Ferro: 3 mg
Palavras-Chave wraps, wraps de atum