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Salada de presunto fácil

Salada de presunto fácil

Para dias quentes, dias frios, ou simplesmente como uma bela entrada. Prove a nossa salada de presunto fácil e delicie-se.
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Preparação 15 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Salada
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 234 kcal

Ingredientes
  

  • 6 fatias de presunto
  • 6 folhas de alface
  • 1 embalagem de queijo mozzarella de búfala
  • qb de folhas de rúcula
  • qb de azeite
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de nozes torradas

Preparação
 

  • Comece por lavar bem as folhas de alface e de rúcula.
  • Disponha as folhas no fundo de uma taça adequada.
  • Em seguida coloque o presunto partido em pedaços.
  • Escorra o queijo mozzarella de búfala e parta-o aos pedaços, junte à salada.
  • Tempere com azeite, sal e pimenta a gosto.
  • Por fim adicione as nozes.
  • Envolva com suavidade.
  • Sirva.

Dicas

  • As quantidades dos diferentes ingredientes podem ser adaptadas ao seu gosto.
  • O presunto pode ser tostado na frigideira, ou substituído por bacon.
  • São vários os ingredientes que pode pensar em adicionar, de frutos secos como a amêndoa, a fruta como ananás ou vegetais como outros tipos de alface.
  • Para além disso, orégãos ou coentros são mais hipóteses de tempero.
  • O tipo de queijo pode também ser adaptado ao seu gosto.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 234kcalHidratos de Carbono: 48gProteínas: 16gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 2mgSódio: 223mgPotássio: 2280mgFibras: 19gAçúcar: 32gVitamina A: 8132IUVitamina C: 45mgCálcio: 302mgFerro: 7mg
Palavras-Chave salada de presunto