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Sumo de batata doce

Sumo de batata doce

Pode não ser a sugestão mais provável, mas estamos certos que vai gostar. Experimente o sumo de batata doce com esta receita simples e fácil.
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Preparação 10 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 77 kcal

Ingredientes
  

  • 150 g de batata doce cozida
  • 300 ml de água
  • 1 cenoura

Preparação
 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até obter a consistência desejada.
  • Sirva.

Dicas

  • Equilibre a quantidade de batata-doce e de água de acordo com a sua preferência.
  • Utilize a variedade de batata-doce que preferir.
  • De qualquer modo, deixamos a sugestão para que use batata-doce de polpa laranja.
  • Pode acrescentar flocos de aveia.
  • Adoce com mel se achar necessário.

Dados Nutricionais

Serving: 100mlCalorias: 77kcalHidratos de Carbono: 18gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 70mgPotássio: 350mgFibras: 3gAçúcar: 5gVitamina A: 15736IUVitamina C: 4mgCálcio: 37mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de batata doce