Iscas à portuguesa
É um dos pratos típicos mais peculiares da culinária portuguesa. Aprenda a fazer iscas à portuguesa.
Ingredientes
- 800 g de iscas de vaca
- 5 dentes de alho
- 250 ml de vinho branco
- 30 ml de vinagre
- Q.b. de azeite
- Q.b. de colorau
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
Preparação
- Tempere as iscas com o alho picado, vinho branco, vinagre, sal, pimenta e colorau. Misture e deixe a marinar no frio durante 1:30h.
- Coloque ao lume uma frigideira com azeite e frite as iscas, deixando a marinada apurar.
- Sirva.
Dicas
- Peça no talho para lhe cortarem as iscas fininhas.
- As iscas pode ser de porco se for essa a sua preferência.
- Se apreciar utilize louro no tempero.
- Tenha algum cuidado com a quantidade de azeite.
- Pode optar por fritar primeiro as iscas, introduzindo depois a marinada para apurar.
- Acompanhe com batata cozida.
Dados Nutricionais
Serving: 250gCalorias: 329kcalHidratos de Carbono: 11gProteínas: 41gGordura: 7gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 550mgSódio: 142mgPotássio: 686mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 33796IUVitamina C: 4mgCálcio: 23mgFerro: 10mg