Sumo de beterraba e maçã
É uma combinação pouco provável, mas que funciona. Prove sumo de beterraba com maçã.
Preparação 15 minutes mins
Cozedura 0 minutes mins
Tempo Total 15 minutes mins
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
- 1 beterraba crua
- 3 maçãs
- 1,2 l água
Descasque, lave e corte a beterraba e a maçã em pedaços.
Transfira para o liquidificador.
Acrescente a água.
Triture até obter a consistência desejada.
Sirva.
- Pode gerir as quantidades de acordo com a sua preferência.
- Para além da maçã pode usar banana, laranja ou ananás.
- Faça a gestão da consistência adicionando ou diminuindo a quantidade de água.
- Um pouco de gengibre é uma hipótese interessante a acrescentar aos ingredientes.
- Sirva com gelo.
Serving: 250mlCalorias: 80kcalHidratos de Carbono: 21gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 32mgPotássio: 213mgFibras: 4gAçúcar: 16gVitamina A: 80IUVitamina C: 7mgCálcio: 20mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de beterraba e maçã