Talvez lhe pareça estranho, mas podemos sugerir o sumo de beterraba e maçã para muitas ocasiões. E as vantagens são muitas, principalmente por ser uma opção equilibrada para o dia a dia.
Para além disso o sumo de beterraba e maçã é fácil de fazer e acompanha bem as refeições ou uma pausa para repor energias. Veja a nossa sugestão de preparação e dicas e fique ainda com dados para dar largas à criatividade.
INGREDIENTES
- 1 beterraba crua
- 3 maçãs
- 1,2 l água
PREPARAÇÃO
- Descasque, lave e corte a beterraba e a maçã em pedaços.
- Transfira para o liquidificador.
- Acrescente a água.
- Triture até obter a consistência desejada.
- Sirva.
DICAS
- Pode gerir as quantidades de acordo com a sua preferência.
- Para além da maçã pode usar banana, laranja ou ananás.
- Faça a gestão da consistência adicionando ou diminuindo a quantidade de água.
- Um pouco de gengibre é uma hipótese interessante a acrescentar aos ingredientes.
- Sirva com gelo.
