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Início Bebidas

Sumo de beterraba e maçã

É uma combinação pouco provável, mas que funciona. Prove sumo de beterraba com maçã.

RRL por RRL
4 de Junho, 2022
em Bebidas
0
Sumo de beterraba e maçã

Sumo de beterraba e maçã

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Talvez lhe pareça estranho, mas podemos sugerir o sumo de beterraba e maçã para muitas ocasiões. E as vantagens são muitas, principalmente por ser uma opção equilibrada para o dia a dia.

Para além disso o sumo de beterraba e maçã é fácil de fazer e acompanha bem as refeições ou uma pausa para repor energias. Veja a nossa sugestão de preparação e dicas e fique ainda com dados para dar largas à criatividade.

Sumo de beterraba e maçã

Sumo de beterraba e maçã

É uma combinação pouco provável, mas que funciona. Prove sumo de beterraba com maçã.
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Preparação 15 mins
Cozedura 0 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 80 kcal

Ingredientes
  

  • 1 beterraba crua
  • 3 maçãs
  • 1,2 l água

Preparação
 

  • Descasque, lave e corte a beterraba e a maçã em pedaços.
  • Transfira para o liquidificador.
  • Acrescente a água.
  • Triture até obter a consistência desejada.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode gerir as quantidades de acordo com a sua preferência.
  • Para além da maçã pode usar banana, laranja ou ananás.
  • Faça a gestão da consistência adicionando ou diminuindo a quantidade de água.
  • Um pouco de gengibre é uma hipótese interessante a acrescentar aos ingredientes.
  • Sirva com gelo.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 80kcalHidratos de Carbono: 21gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 32mgPotássio: 213mgFibras: 4gAçúcar: 16gVitamina A: 80IUVitamina C: 7mgCálcio: 20mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de beterraba e maçã
Tags: sumo de beterraba e maçã
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