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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
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Normal
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Tempo
15
minutes
mins
Calorias
78
kcal
Doses
4
INGREDIENTES
1
beterraba
2
pêras
3
cenouras
1
l
de água
PREPARAÇÃO
Descasque, lave e corte a beterraba, as pêras e as cenouras.
Transfira para o liquidificador.
Acrescente a água.
Triture.
Sirva.
DICAS
Adapte a consistência ao que apreciar. Para isso faça a gestão da quantidade de água.
O sumo pode ter outros ingredientes alternativos ou em substituição, como por exemplo maçã ou banana.
Gengibre é outra boa alternativa.
Contudo o sumo de beterraba, usando apenas água e este ingrediente, pode ser ótimo para o equilíbrio do organismo.
Sirva com gelo e hortelã.