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Esta combinação é um tanto ou quanto surpreendente, mas estamos certos que pode agradar e fazer vários fãs. O sumo de beterraba e cenoura é uma excelente opção por vários motivos.
Talvez seja interessante analisar as nossas dicas, para além dos ingredientes e preparação, pois terá pistas valiosas para o resultado final do sumo de beterraba e cenoura ficar verdadeiramente ao seu gosto. Experimente e aproveite.
Sumo de beterraba e cenoura
Não sendo os ingredientes mais prováveis, a verdade é que o resultado é ótimo. Prove o sumo de beterraba e cenoura.
Ingredientes
- 1 beterraba
- 2 pêras
- 3 cenouras
- 1 l de água
Preparação
- Descasque, lave e corte a beterraba, as pêras e as cenouras.
- Transfira para o liquidificador.
- Acrescente a água.
- Triture.
- Sirva.
Dicas
- Adapte a consistência ao que apreciar. Para isso faça a gestão da quantidade de água.
- O sumo pode ter outros ingredientes alternativos ou em substituição, como por exemplo maçã ou banana.
- Gengibre é outra boa alternativa.
- Contudo o sumo de beterraba, usando apenas água e este ingrediente, pode ser ótimo para o equilíbrio do organismo.
- Sirva com gelo e hortelã.
Dados Nutricionais
Serving: 250mlCalorias: 78kcalHidratos de Carbono: 20gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 61mgPotássio: 316mgFibras: 5gAçúcar: 12gVitamina A: 7672IUVitamina C: 8mgCálcio: 34mgFerro: 1mg
