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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tempo
10
minutes
mins
Calorias
57
kcal
Doses
3
INGREDIENTES
300
g
de mirtilos
600
ml
de água
PREPARAÇÃO
Lave e coloque os mirtilos no liquidificador.
Junte a água.
Triture até obter a consistência desejada.
Sirva.
DICAS
Pode gerir a quantidade de água e mirtilo de acordo com o seu gosto.
Se apreciar acrescente um pouco de sumo de limão.
Caso pretenda adoçar utilize mel.
Sirva com alguns mirtilos a decorar.
Este sumo pode ser facilmente transformado num batido. Nesse caso sugerimos que misture com leite e banana.