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Notes
Nutrition Label
–
+
servings
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Normal
Larger
Tempo
10
minutes
mins
Calorias
156
kcal
Doses
4
INGREDIENTES
5
bananas congeladas
1
colher de chá
de cacau
1
colher de sopa
de manteiga de amendoim
Q.b.
de amendoins descascados
PREPARAÇÃO
Coloque os ingredientes no liquidificador e misture.
Acrescente os amendoins.
Sirva.
DICAS
Se preferir acrescente mais cacau.
Ao invés de manteiga de amendoim pode utilizar manteiga de outro fruto seco como amêndoa ou caju.
Após triturar pode colocar algum tempo no congelador para ficar ainda mais gelado.