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Gelado vegan

Gelado vegan

É feito com grande facilidade, fica delicioso e pode comer sem culpa. Por tudo isto o gelado vegan é imperdível.
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Preparação 10 minutes
Cozedura 0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Refeição Gelados
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 156 kcal

Ingredientes
  

  • 5 bananas congeladas
  • 1 colher de chá de cacau
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • Q.b. de amendoins descascados

Preparação
 

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e misture.
  • Acrescente os amendoins.
  • Sirva.

Dicas

  • Se preferir acrescente mais cacau.
  • Ao invés de manteiga de amendoim pode utilizar manteiga de outro fruto seco como amêndoa ou caju.
  • Após triturar pode colocar algum tempo no congelador para ficar ainda mais gelado.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 156kcalHidratos de Carbono: 35gProteínas: 3gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 19mgPotássio: 554mgFibras: 4gAçúcar: 18gVitamina A: 94IUVitamina C: 13mgCálcio: 10mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Gelado vegan