É feito com grande facilidade, fica delicioso e pode comer sem culpa. Por tudo isto o gelado vegan é imperdível.

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O preparado que apresentamos é definitivamente para adotar à sua mesa. Na verdade fica delicioso e pode comê-lo sem culpas, pois este gelado vegan tem ingredientes de excelência.

É ideal para muitas ocasiões, desde que tenha os ingredientes preparados e congelados. O resto é fácil como pode ver na receita de gelado vegan.

Gelado vegan

É feito com grande facilidade, fica delicioso e pode comer sem culpa. Por tudo isto o gelado vegan é imperdível.

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Preparação 10

Cozedura 0

Tempo Total 10

Refeição Gelados

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 156 kcal

Ingredientes

5 bananas congeladas
1 colher de chá de cacau
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
Q.b. de amendoins descascados

Preparação

Coloque os ingredientes no liquidificador e misture.
Acrescente os amendoins.
Sirva.

Dicas

Se preferir acrescente mais cacau.
Ao invés de manteiga de amendoim pode utilizar manteiga de outro fruto seco como amêndoa ou caju.
Após triturar pode colocar algum tempo no congelador para ficar ainda mais gelado.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 156kcalHidratos de Carbono: 35gProteínas: 3gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 19mgPotássio: 554mgFibras: 4gAçúcar: 18gVitamina A: 94IUVitamina C: 13mgCálcio: 10mgFerro: 1mg

Palavras-Chave Gelado vegan

Tags: Gelado vegan