Delícias do mar panadas
Um petisco ou entrada fácil e delicioso. Prove as delícias do mar panadas.
Preparação 10 minutes mins
Cozedura 10 minutes mins
Tempo Total 20 minutes mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
- 200 g de delícias do mar
- 2 ovos
- Q.b. farinha
- Q.b. de pão ralado
- Q.b. de óleo
Comece por colocar em pratos individuais a farinha, os ovos batidos e o pão ralado.
Passe as delícias do mar pela farinha, pelo ovo e pelo pão ralado.
Frite numa frigideira com óleo quente.
Retire para papel absorvente.
Sirva.
- Adapte a quantidade ao que necessitar.
- Sirva com rodelas de limão e maionese.
- Pode acompanhar com arroz e salada e ter uma boa refeição.
Serving: 100gCalorias: 79kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 8gGordura: 5gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 1gColesterol: 164mgSódio: 380mgPotássio: 147mgAçúcar: 1gVitamina A: 242IUCálcio: 55mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Delícias do mar, Delícias do mar panadas