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Enguias fritas à moda do Algarve

Enguias fritas à moda do Algarve

Podem servir como petisco ou como acompanhamento e nunca desiludem. Aprenda a fazer enguias fritas à moda do Algarve.
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Preparação 15 minutes
Cozedura 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Refeição Acompanhamento
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 476 kcal

Ingredientes
  

  • 1 kg de enguias (pequenas e finas)
  • 2 limões
  • qb de sal
  • qb de farinha

Preparação
 

  • Comece por lavar muito bem as enguias.
  • Enxugue-as em papel de cozinha.
  • Tempere-as com sal e limão e deixe repousar durante 30 minutos.
  • Passado esse tempo, passe as enguias por farinha (sacuda para retirar o excesso).
  • Leve as enguias a fritar em óleo bem quente até ficarem douradas.
  • Retire do lume e coloque-as em papel absorvente.
  • Sirva as enguias acompanhadas de arroz de tomate ou arroz de coentros.

Dicas

  • Se apenas tiver enguias grandes, pode cortá-las em fatias pequenas.
  • Caso aprecie, pode temperá-las também com alho picado e deixar marinar.
  • Para além do arroz, pode acompanhá-las com batatas fritas e salada.

Dados Nutricionais

Serving: 100GCalorias: 476kcalHidratos de Carbono: 5gProteínas: 47gGordura: 29gGordura Saturada: 6gGordura Poliinsaturada: 2gGordura Monoinsaturada: 18gColesterol: 315mgSódio: 129mgPotássio: 755mgFibras: 2gAçúcar: 1gVitamina A: 8704IUVitamina C: 33mgCálcio: 64mgFerro: 2mg
Palavras-Chave enguias, enguias fritas