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Tempo25 minutes
Calorias300kcal
Doses2

INGREDIENTES

  • 2 fatias de pão de centeio
  • 1 abacate maduro
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de água
  • qb de azeite
  • qb de cebolinho fresco
  • qb de sal
  • qb de pimenta

PREPARAÇÃO

  • Comece por torrar ligeiramente as fatias de pão (na torradeira, na frigideira ou na tostadeira).
  • Limpe o abacate, abra-o ao meio e retire o caroço.
  • Espalhe o abacate pelas fatias de pão.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Verta os ovos numa taça e adicione a água. Bata bem.
  • Verta um fio de azeite numa frigideira.
  • Leve a lume médio e despeje os ovos nela.
  • Quando começarem a cozinhar, mexa-os continuamente com uma espátula até obterem a consistência pretendida.
  • Divida os ovos mexidos pelas tostas.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Polvilhe com o cebolinho picado.
  • Sirva.

DICAS

  • Pode utilizar qualquer tipo de pão nesta receita, mas se for rústico irá saber muito melhor.
  • Se quiser dar um toque extra de sabor, deve fazê-lo adicionando alguns ingredientes aos ovos mexidos, como queijo ou fiambre, por exemplo.
  • E para um toque ainda mais fresco e saudável, adicione umas folhas de rúcula ou alface às suas tostas.